ČAJ – 20 nejzdravějších čajů

Obecně lze říci, že Češi nejsou velkými „čajaři“. Mnohem raději si dají kávu, pivo nebo víno, což je veliká škoda, protože čaje mají mnoho zázračných zdravotních účinků.
Chcete-li udělat něco pro své zdraví a pochutnat si na opravdové chuti čaje, pijte pouze čaje sypané. Pytlíkové čaje jsou totiž naplněné rozdrcenými čajovými lístky, které vznikly jako odpad při sklizni.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
1) ČERNÝ ČAJ
- je nazýván tekutým kofeinem
- vyzkoušejte ho, pokud potřebujete nabudit (třeba po ránu) místo kávy
- obsahuje nejvyšší množství kofeinu a vitamínu B1 ze všech čajů
- káva má proti němu krátkodobý povzbuzující účinek
- snižuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi

 

2) ZELENÝ ČAJ viz Zelené čaje
- ochrání tělo před rakovinou
- obsahuje nejvíce protirakovinných látek, pravidelné pití sypaného zeleného čaje je nejlepší ochrana před rakovinotvornými procesy
- upravuje krevní tlak, zvyšuje imunitu, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, oddaluje proces stárnutí
- obecně je doporučováno vypít 3 šálky denně
- lze jej zakoupit také ve formě tablet, jako doplněk stravy viz: Zelený čaj

 

3) ROOIBOS viz čaje Rooibos
- má lehce nasládlou chuť
- neobsahuje žádné kalorie ani kofein, proto je vhodný pro kardiaky, těhotné ženy i malé děti
- obsahuje vitamíny, minerální látky, antioxidanty
- posiluje srdce, cévy, snižuje krevní tlak a hladinu cukru v krvi
- má protizánětlivé účinky
- lze jej zakoupit také ve formě kosmetických přípravků, viz: Kosmetika ROOIBOS
 
 
 
4) BÍLÝ ČAJ
- skvělý pomocník při redukci váhy
- obsahuje spoustu antioxidantů
- má jemnou chuť
- svoji oblíbeností dohání čaj zelený

 

5) MATÉ
- nejoblíbenější argentinský nápoj
- povzbuzuje tak, jako káva, avšak na rozdíl od kávy aktivuje imunitní systém a snižuje hladinu cukru v krvi
- pomáhá při redukci váhy

 

6) GINGKO BILOBA
- nejstarší druh stromu na naší planetě
- pravidelným popíjením tohoto čaje zlepšíte paměť, cévní prokrvení a stavy, které souvisejí s vysokým věkem
- doporučuje se popíjet jej 3x denně v kombinaci se zeleným čajem
- vyzkoušejte další přípravky Gingko biloba - tablety Jinan gingko nebo Gingko zahřívací gel

 

7) PU – ERH
- odrůda černého čaje
- vynikající účinky při nadváze, údajně požírá přebytečné tuky a snižuje hladinu cholesterolu v krvi

 

Bylinkové čaje (doporučujeme nechat louhovat alespoň 15 minut, sladit pouze medem)

 

8) HEŘMÁNKOVÝ
- má protizánětlivé účinky
- pomáhá při usínání

 

9) LIPOVÝ
- používá se při nachlazení, chrapotu, kašli
- podporuje chuť k jídlu, je vhodný při nechutenství

 

10) MÁTOVÝ
- povzbuzuje chuť k jídlu, podporuje trávení
- vynikající při nadýmání, chřipce a nachlazení

 

11) ŠÍPKOVÝ
- vynikající na zvýšení imunity, protože obsahuje velké množství vitamínu C

 

12) MEDUŇKOVÝ
- pomáhá při usínání, trávení a celkově uklidňuje organismus

 

13) KOPŘIVOVÝ
- čistí krev, ledviny, střeva
- odstraňuje toxické látky z těla
- vhodný pro diabetiky, osoby s revmatem či vysokou hladinou cholesterolu
- má blahodárné účinky na celý organismus

 

14) MATEŘÍDOUŠKOVÝ
- vhodný při nachlazení, chřipce či zánětu průdušek
- posiluje srdeční činnost a zlepšuje chudokrevnost

 

15) FENYKLOVÝ
- zlepšuje trávení, zmírňuje nadýmání
- pročišťuje dýchací cesty při nachlazení nebo při chřipce

 

Léčivé čaje podomácku vyrobené

 

16) ČAJ PO INDICKU
- tento čaj má výrazné protirakovinné účinky
POTŘEBUJETE: 1,5 litru vody, 8 plátků čerstvého zázvoru, 12 hřebíčků, 1 badyán, 3 otevřená zrnka kardamomu, 4 lžíce medu, 500 ml mléka, 1 celá skořice, 3 sáčky zeleného čaje, ¼ lžičky fenyklových semínek
Vodu přiveďte k varu, snižte teplotu a přidejte rozmačkaná kardamomová semínka, zázvor, koření a vařte 10 minut. Poté vložte do vody čaje a nechte louhovat asi 5 minut. Přidejte mléko, med a připravený čaj přeceďte. Lze pít teplý i studený.

 

17) ČAJ SHIITAKE
- působí proti stresu, detoxikuje organismus,silné protirakovinné účinky, zlepšuje funkci ledvin, snižuje cholesterol
- zakoupenou houbu shiitake (1 šálek = 1 houba) namočte na jednu hodinu. Přiveďte k varu a vařte alespoň 20 minut. Podávejte horký.
- vyzkoušejte Shiitake také ve formě tablet, jako doplněk stravy

 

18) ČAJ ZÁZVOROVÝ
- pomáhá při nachlazení, astmatu a zažívacích obtížích
- lžičku nastrouhaného čerstvého zázvoru přelijte jedním litrem vroucí vody

 

19) ČAJ ZE SEZAMOVÝCH SEMÍNEK
- vhodný při nepravidelné a bolestivé menstruaci
- zlepšuje kvalitu vlasů, obsahuje velké množství vápníku
- na 3 šálky použijte šest lžiček semínek a tři šálky vody. Vše uveďte do varu, vařte 20 minut. Neceďte.

 

20) ČAJ Z DÝŇOVÝCH SEMÍNEK
- pomáhá odstraňovat přebytečnou vodu z nohou či kotníků
- semínka nadrťte v hmoždíři a vařte 15 minut