Jak zvládat stres

 

Jak zvládat stres


V dnešní urychlené době se s pojmem stres setkává stále více a více naší populace.
Slovo stres pochází z anglického slova stress a znamená v překladu – námahu, napětí organismu, tlak. Jde o stav, kdy je naše tělo a mozek vystaven/o neobvykle náročným podmínkám. Ty dávají impuls stresorům a ty samotný stres vyvolávají.


Proti stresu se můžeme vyzbrojit různými zbraněmi. Záleží, o jaký druh stresu se jedná. Pokud jde o Eustres, který stimuluje pozitivní zátěž v přiměřeném množství a nabádá k lepším výkonům není se čeho bát. Horší forma stresu je Distres, který stimuluje nadměrnou zátěž na organismus a může vést k poškození, onemocnění či dokonce ke smrti jedince.


Nejčastější příčinou stresu je nedostatek času – pracovní vytíženost či nepohoda v rodině. Pokud toho máte v práci plno, nestíháte, jste nervózní a začíná se to projevovat nejen formou fyzické unavenosti, ale také ve formě psychického stavu – vypněte. Nic Vám nestojí za to, abyste si natrvalo poškodily váš organismus. Při dlouhotrvajícím stresu totiž hrozí k trvalému poškození mozkových buněk.


Samotná reakce na stres je u každého jedince ojedinělá – někdo reaguje psychicky (úzkost, deprese) a někdo zas fyzicky (kolaps, migréna, nervové onemocnění, výbušnost). Jak stres zvládat je otázka, kterou si pokládá stále více a více lidí. Odpověď je jednoduchá – dělejte jen to co je pro Vás podstatné a to ostatní prostě hoďte za hlavu. Je to sice radikální řešení, ale nic jiného Vám ani nezbývá.


Na stres pomáhají také nejrůznější léky na stres a homeopatika na stres ve formě povzbuzujících pilulek. Ovšem toto řešení není doporučováno, protože může lehce dojít k závislosti a následnému zkolabování vašeho organismu. Jak sem již zmínil výše stres má nejrůznější podoby – další formou je stres v těhotenství, ke kterému dochází zhruba u 10% žen, které absolvovali porod, zde jde pouze o dočasný stav, který nemá dlouhého trvání.
 

Položky 110 z celkem 13

na stránku
Stránka:
  1. 1
  2. 2
  3. Další

Zobrazit jako: Seznam  Tabulka 

Nastavit sestupně
  1. Sirup na zvýšení odolnosti (300 ml)

    Sirup na zvýšení odolnosti (300 ml)

    109,00 Kč

    Není dostupné



     

    • směs bylin, které výrazně pomáhají stimulovat organizmus – Ginseng, Eleuterokok, Schizandra, Scutelaria a Aralia
    • zvyšuje odolnost organizmu v extrémních podmínkách
    • při psychickém přetížení, pomáhá zvyšovat výkon, zejména u sportovců
    • vhodný pro řidiče

     

    Dozvědět se více
  2. Sirup Jinan (300 ml)

    Sirup Jinan (300 ml)

    Běžná cena: 109,00 Kč

    Naše cena: 79,00 Kč



     

    Upozornění: minimální datum spotřeby 30/9/2013

    • napomáhá podporovat krevní oběh v celém těle
    • užívat při zvýšené psychické zátěži a stresu (studující, manažeři), starším osobám s poruchou paměti a schopnosti soustředit se, osobám s poruchou periferního prokrvení a mikrocirkulace (studené končetiny), při poruchách vnímání na základě cévní nedostatečnosti, při závratích, ušních šelestech apod.

     

    Dozvědět se více
  3. Sirup na spaní (300 ml)

    Sirup na spaní (300 ml)

    Běžná cena: 109,00 Kč

    Naše cena: 79,00 Kč

    Není dostupné



     Sirup na spaní MEDEA: 

    • obahuje - meduňka lékařská, třezalka tečkovaná, chmel
    • napomáhá zklidňovat nervovou soustavu
    • vhodné při nervovém vyčerpání, nespavosti, depresivní náladě
    • pomáhá navozovat klidný a nepřerušovaný spánek 
    • není návykový!!!

     

    Dozvědět se více
  4. Jinan Ginkgo - krevní oběh (100 tab.)

    Jinan Ginkgo - krevní oběh (100 tab.)

    139,00 Kč



    • napomáhá podporovat krevní oběh v celém těle
    • užívat při zvýšené psychické zátěži a stresu (studující, manažeři), starším osobám s poruchou paměti a schopnosti soustředit se, osobám s poruchou periferního prokrvení a mikrocirkulace (studené končetiny), při poruchách vnímání na základě cévní nedostatečnosti, při závratích, ušních šelestech apod.
    Dozvědět se více
  5. Směs bylin na spaní (70 tab.)

    Směs bylin na spaní (70 tab.)

    Běžná cena: 139,00 Kč

    Naše cena: 109,00 Kč



    • obahuje - meduňka lékařská, třezalka tečkovaná, chmel
    • napomáhá zklidňovat nervovou soustavu
    • vhodné při nervovém vyčerpání, nespavosti, depresivní náladě
    • pomáhá navozovat klidný a nepřerušovaný spánek 
    Dozvědět se více
  6. Kozlík lékařský - na spaní (100 tab.)

    Kozlík lékařský - na spaní (100 tab.)

    Běžná cena: 119,00 Kč

    Naše cena: 99,00 Kč



    • pomocník při nespavosti, migréně, bolesti hlavy a duševní vyčerpanosti
    • pomáhá podporovat spánek bez nepříjemných vedlejších účinků
    • napomáhá snižovat dobu usínání a zlepšovat kvalitu spánku
    • působí proti strachu, depresi a křečím
    • podporuje snížení krevního tlaku a bolesti
    • není návykový!!!
    Dozvědět se více
  7. Šišák bajkalský - imunitní systém (100 tab.)
    • podporuje imunitní systém
    • doplněk pro uklidnění, pro potlačení depresí a při nespavosti
    • při navození klidného spánku
    • při léčbě alkoholismu, odstraňuje z těla jedovaté látky
    Dozvědět se více
  8. Eleuterokok (90 + 10 tab. ZDARMA)

    Eleuterokok (90 + 10 tab. ZDARMA)

    129,00 Kč



    Eleuterokok:

    • adaptogen a harmonizátor
    • napomáhá při snižování hladiny krevního cukru
    • odbourávání cholesterolu a zpomalování arteriosklerozy
    Dozvědět se více
  9. Aktiv24 únava a ospalost (50 tob. + 10 ZDARMA)

    Aktiv24 únava a ospalost (50 tob. + 10 ZDARMA)

    Běžná cena: 239,00 Kč

    Naše cena: 189,00 Kč



    Aktiv24 únava a ospalost:

    • urychluje ranní aktivitu
    • odstraňovat pocit ospalosti a únavy
    • zklidňovat a upravovat labilitu nervové soustavy
    • omezuje četnost ranních stresů
    • tlumit ranní „kuřácký kašel“
    Dozvědět se více
  10. FYTOTONIC (720 g – 72 dávek)

    FYTOTONIC (720 g – 72 dávek)

    468,00 Kč



    Fytotonic:

    • zlepšení zdraví, vitality a nálady každý den v životě
    • pracující v náročných podmínkách a v nepříznivém klimatu
    • posílení zdraví školáků a studentů
    • zlepšení zdraví a vitality lidí v seniorském věku
    • zlepšení tvůrčí a sportovní činnosti
    • ochranu proti chronické únavě
    • zvýšení práceschopnosti při vysoké fyzické zátěži
    • doplnění stravovaní při dietách
    • pro dobrý a klidný spánek
    • při pálení žáhy
    • při potížích s močením, močovým měchýřem, prostatou
    Dozvědět se více

Položky 110 z celkem 13

na stránku
Stránka:
  1. 1
  2. 2
  3. Další

Zobrazit jako: Seznam  Tabulka 

Nastavit sestupně