Jinými slovy také klimakterium, menopauza, osteoporóza atd. S těmito slovy se setkáváte téměř denně ovšem jejich pravý význam většina ani nezná.
Přechod – období Klimakterium neboli přechod je období u ženy, kdy pohlavní orgány pozvolna vykazují svojí hlavní funkci – snižuje se hladina hormonů v těle (estrogen, testosteron).
Přechod – kdy ho čekat?
Nejčastěji se objevuje kolem 50. roku života ovšem může přijít i kolem roku 40tého – vše záleží na individualitě ženského organismu a dědičných faktorech. Nejčastější příznaky přicházejícího přechodu jsou: poruchy menstruačního cyklu, návaly horka, pocení.
Přechodové trable Zde si rozepíšeme jednotlivé nepříjemnosti, které přechod způsobuje a jak se na ně co nejlépe připravit. 1. Návaly – pocení – nutnost omezit alkohol, cigarety, kávu a čaj. Pomoc můžou hormonální pilulky či aloe vera. 2. Kila jdou nahoru – přibývání na váze je další faktor spojený s přechodem. Nutné je tedy upravit si svůj jídelníček a zřídit si správnou životosprávu. Ze svého jídelníčku vyřaďte mastná a tučná jídla a preferujte ovoce a zeleninu. 3. Výkyvy nálad – Antidepresiva, nebo zaměření se na koníčky, vnoučata, kamarády. 4. Vysušená pokožka – Používejte hydratační krémy a vyhněte se levným mýdlům. 5. Osteoporóza – řídnutí kostní tkáně se dá zamezit pomocí vitamínu D.