Vyberte měnu


FIREMNÍ DOVOLENÁ: Objednávky přijaté od 11.8 - 20.8.2017 budou vyřízeny po tomto datu. Děkujeme za pochopení

Zdarma pro zákazníkySleva pro nové zákazníkyOsobní odběrDoprava zdarma

 

 

 

 

 

 

Svaly

 

Svaly

 

Každý žena i muž sní o krásném zpevněném těle, které bude plné kvalitních svalů, ovšem budování svalové hmoty je ve většině případů běh na dlouhou trať a vyžaduje spousty motivace, snahy a omezení.


Svaly

Sval je lidský orgán jehož hlavní funkce zajišťují aktivní pohyb živočicha, nebo určité části těla. Hlavní částí svalu je svalová tkáň. Svaly tvoří svalovou soustavu.
Dospělé lidské tělo je tvořeno z celkem 650 svalů.


Složení svalu
Sval je tvořen ze 70% z vody zbytek představují proteiny. Váha svalové hmoty představuje průměrně kolem 35% lidské váhy a u mužů a 30% u žen. Rozpětí je zcela individuální, u profesionálních kulturistů může jít až o 50% váhy.


Tvorba svalové hmoty

Pokud se rozhodnete o tělu, které bude pevné, a plné svalů musíte ctít jednotlivé pravidla:
- Změna životosprávy
- Stop konzumaci mastných a tučných potravin
- Pravidelný trénink
- Motivace


Poslední bod je jedním z nejdůležitějších bodů při samotné tvorbě svalové hmoty. Pokud nemáte motivaci, nemá cenu s cvičením svalů ani začínat.


Druhy ,,cvičených svalů´´
Nejčastější se provádějí cviky na břišní svaly, prsní svaly, cviky na ramena či bicepsy.
 

22 Položka(y)

Tabulka  Seznam 

Nastavit sestupně

22 Položka(y)

Tabulka  Seznam 

Nastavit sestupně

 

Voda z Mrtvého moře

 

Sůl z Mrtvého moře