Svaly

 

Svaly

 

Každý žena i muž sní o krásném zpevněném těle, které bude plné kvalitních svalů, ovšem budování svalové hmoty je ve většině případů běh na dlouhou trať a vyžaduje spousty motivace, snahy a omezení.


Svaly

Sval je lidský orgán jehož hlavní funkce zajišťují aktivní pohyb živočicha, nebo určité části těla. Hlavní částí svalu je svalová tkáň. Svaly tvoří svalovou soustavu.
Dospělé lidské tělo je tvořeno z celkem 650 svalů.


Složení svalu
Sval je tvořen ze 70% z vody zbytek představují proteiny. Váha svalové hmoty představuje průměrně kolem 35% lidské váhy a u mužů a 30% u žen. Rozpětí je zcela individuální, u profesionálních kulturistů může jít až o 50% váhy.


Tvorba svalové hmoty

Pokud se rozhodnete o tělu, které bude pevné, a plné svalů musíte ctít jednotlivé pravidla:
- Změna životosprávy
- Stop konzumaci mastných a tučných potravin
- Pravidelný trénink
- Motivace


Poslední bod je jedním z nejdůležitějších bodů při samotné tvorbě svalové hmoty. Pokud nemáte motivaci, nemá cenu s cvičením svalů ani začínat.


Druhy ,,cvičených svalů´´
Nejčastější se provádějí cviky na břišní svaly, prsní svaly, cviky na ramena či bicepsy.
 

Položky 110 z celkem 26

na stránku
Stránka:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. Další

Zobrazit jako: Seznam  Tabulka 

Nastavit sestupně
  1. Devatero kvítí bio balzám

    Devatero kvítí bio balzám (50 ml)

    Běžná cena: 124,00 Kč

    Naše cena: 49,00 Kč



    Upozornění: minimální datum spotřeby je do 3/2012

    • při akutních bolestech svalů a kloubů
    • obsahuje vyvážené množství bambuckého másla, vzácných vosků, rostlinných a esenciálních olejů
    • úleva při únavě a bolestech v oblasti krční páteře, uvolňuje ztuhlá a bolavá záda

     

    Dozvědět se více
  2. Kostivalová mast (50 ml)

    Kostivalová mast (50 ml)

    69,00 Kč



    Kostivalová mast:
    • podporuje hojení ran a urychluje obnovu tkání
    • je doporučován na výrony, modřiny a jiná zranění při sportu
    • tlumí otoky, zrychluje hojení
    • vynikajících výsledků je dosaženo při zánětech, bolestivosti kloubů, zánětech kloubů
    • je velmi účinný na křečové žíly a vředy (nanášejte pouze na okraje rány!)
    • velice vhodný na suché formy ekzémů, lze úspěšně používat k tlumení projevů akné
     
    Dozvědět se více
  3. Kosodřevinový masážní gel (350 g)

    Kosodřevinový masážní gel (350 g)

    Běžná cena: 110,00 Kč

    Naše cena: 85,00 Kč



    • chladivý gel pro péči o bolestivá místa zad, šíje a nohou
    • dokonale uvolní, regeneruje a osvěží při natažení svalů
    • přináší uvolnění s úlevou, osvěžující a příjemný pocit, zmírňuje bolesti a podporuje prokrvení
    Dozvědět se více
  4. THERAPEUTIC Kostivalovy gel (350 g)
    • působí protidráždivě, zvyšuje buněčnou regeneraci a obranyschopnost
    • podporuje tvorbu opěrné tkáně
    • podpůrný prostředek při hojení zlomenin, popálenin, obtížně hojících se ran a při léčbě bércových vředů a kožních problémů
    • vhodný pro masáže svalů, kloubů a šlach, při únavě, namožení a bolestech, podporuje celkovou regeneraci po těžké fyzické zátěži
    Dozvědět se více
  5. Devatero kvítí - tělový a masážní olej
    • nepostradatelný při akutních bolestech svalů a kloubů
    • úleva při únavě a bolestech v oblasti krční páteře, uvolňuje ztuhlá a bolavá záda
    • regeneruje po fyzické námaze
    • bez konzervačních a syntetických vonných látek
    Dozvědět se více
  6. Arniková mast

    Arniková mast (100 ml)

    94,00 Kč



    Arniková mast:

    • k léčbě pohmožděnin, otoků, výronů, podlitin a natržených svalů
    • velmi lehce proniká kůží a posiluje stěny poškozených vlásečnic
    • napomáhá vstřebávání otoků
    • používá se také k tlumení projevů akné
    • vhodná na některé formy ekzémů
    • používána při léčbě bércových vředů, křečových žil a na otékající nohy
    Dozvědět se více
  7. Rašelinový regenerační gel (350 g)
    • lze použít jako podpůrný prostředek při revmatických chronických onemocněních pohybového ústrojí a degenerativních onemocněních kloubů, jako je např. svalový a kloubní revmatismus, artróza, poškození plotýnek, poruchy prokrvení periferií, následky nehod, atd
    • má také blahodárný vliv na problematickou pokožku (lupénka, dermatózy apod.)
    Dozvědět se více
  8. VENUSAN Kaštanový gel (350 g)
    • obsahuje vysoký podíl výtažku z plodů kaštanu
    • doporučen při bolestech kloubů, svalů a při otocích kloubů
    • zvyšování elasticity cévních stěn, podporují oběh krve v žilách, a tím snižují jejich křehkost a lámavost
    Dozvědět se více
  9. Kostivalová mast (150 ml)

    Kostivalová mast (150 ml)

    Běžná cena: 95,00 Kč

    Naše cena: 75,00 Kč



    Kostivalová mast:
    • podporuje hojení ran a urychluje obnovu tkání
    • je doporučován na výrony, modřiny a jiná zranění při sportu
    • tlumí otoky, zrychluje hojení
    • vynikajících výsledků je dosaženo při zánětech, bolestivosti kloubů, zánětech kloubů
    • je velmi účinný na křečové žíly a vředy (nanášejte pouze na okraje rány!)
    • velice vhodný na suché formy ekzémů, lze úspěšně používat k tlumení projevů akné
     
    Dozvědět se více
  10. Přírodní minerální bahno z Mrtvého moře (600g)

    Přírodní minerální bahno z Mrtvého moře (600g)

    Běžná cena: 129,00 Kč

    Naše cena: 99,00 Kč



    Přírodní minerální bahno z Mrtvého moře lze použít při:

    • ošetření celulitidy
    • ošetření problematické pleti, akné, lupénky, ekzémech
    • k detoxikaci, zpevnění, prokrvení a zklidnění pokožky
    • ošetření koubních a svalových obtíží, nemocech pohybového aparátu
    Dozvědět se více

Položky 110 z celkem 26

na stránku
Stránka:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. Další

Zobrazit jako: Seznam  Tabulka 

Nastavit sestupně